《A B C》
「Around. Around
Blueberry. Blueberry
Café Café Circle Circle 」
2012年3月23日 星期五
Without A Word
Hey you can tell the world
That you're leaving
And you can pack your bags
And spread your wings
And you can tell them all
That it's over
But while you wave goodbye
I'll be getting closer
And you can tell the world
That you're tired
But your excuses, they won't work
'Cause I'll know that you're lying
Every time that I see your face
I notice all the suffering
Just turn to my embrace
I won't let you come to nothing
That you're leaving
And you can pack your bags
And spread your wings
And you can tell them all
That it's over
But while you wave goodbye
I'll be getting closer
And you can tell the world
That you're tired
But your excuses, they won't work
'Cause I'll know that you're lying
Every time that I see your face
I notice all the suffering
Just turn to my embrace
I won't let you come to nothing
2012年3月21日 星期三
《Harvard的最受歡迎的課》
《Harvard的最受歡迎的課：塔爾•賓－夏哈爾／幸福課》
我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？
他堅定地認為：「幸福感」是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。
「人們衡量商業成就時，標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損，所有與錢無關的，都不會被考慮進去，金錢是最高的財富。但是我認為，人生與商業一樣，也有盈利和虧損。」
「具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時，我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」
「所以，幸福應該是快樂與意義的結合！一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴滴。」
塔爾•賓－夏哈爾，希望他的學生學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；
要擺脫「完美主義」，要「學會失敗」。
他還為學生簡化出10條小貼紙：
1：遵從你內心的熱情。
選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。
2：多和朋友們在一起。
不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。
3：學會失敗。
成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4：接受自己全然為人。
失望、煩亂、悲傷，是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
5：簡化生活。
更多並不總代表更好，好事多了，不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。
6：有規律地鍛煉。
體育運動是你生活中最重要的事情之一。
每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7：睡眠。
雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠，是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。
8．慷慨。
現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。
「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9：勇敢。
勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10：表達感激。
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每週一次，請你把它們記下來。
✎得體王說：「我沒有想起來，或是我的時間那時候就沒有走過
我是活在現在的過去人，哪邊都沒有歸屬」
我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？
他堅定地認為：「幸福感」是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。
「人們衡量商業成就時，標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損，所有與錢無關的，都不會被考慮進去，金錢是最高的財富。但是我認為，人生與商業一樣，也有盈利和虧損。」
「具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時，我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」
「所以，幸福應該是快樂與意義的結合！一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴滴。」
塔爾•賓－夏哈爾，希望他的學生學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；
要擺脫「完美主義」，要「學會失敗」。
他還為學生簡化出10條小貼紙：
1：遵從你內心的熱情。
選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。
2：多和朋友們在一起。
不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。
3：學會失敗。
成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4：接受自己全然為人。
失望、煩亂、悲傷，是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
5：簡化生活。
更多並不總代表更好，好事多了，不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。
6：有規律地鍛煉。
體育運動是你生活中最重要的事情之一。
每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7：睡眠。
雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠，是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。
8．慷慨。
現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。
「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9：勇敢。
勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10：表達感激。
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每週一次，請你把它們記下來。
✎得體王說：「我沒有想起來，或是我的時間那時候就沒有走過
我是活在現在的過去人，哪邊都沒有歸屬」
2012年3月20日 星期二
夏天殺戮
以前，我本來就很不喜愛夏天，卻不致於到恨。
原因是我怕熱又怕曬黑。
現在，夏天來了，我非常恨。
原因是夏天只會更加耗電力能源，二氧化碳只會更多，北極熊跟企鵝也只會更加可憐。
我們人類怎麼不多想想？
講真的，對於那些說「為什麼冬天不快點走！」「夏天快點來好嗎！」然後夏天來了又說「熱死了冬天快點來好不好！」的人，
我真他媽的想講你是腦有洞嗎？
我今天在Ｘ色書刊上看到一篇故事，內容大概是這樣：
有位畫師很會畫鳥，他一半是人，另一半是鳥，沒錯他是位鳥人。
這沒有什麼理由，也沒有什麼來由，因為在這個世界什麼事情都有可能發生。
天上的鳥告訴他／牠說：「要小心人類，他會獵殺我們。」他／牠也在森林裡看過無數的人類獵殺動物。
他／牠領悟了一件事。
「人類對於自己以外的生物，都會毫不留情的殺戮。」
原因是我怕熱又怕曬黑。
現在，夏天來了，我非常恨。
原因是夏天只會更加耗電力能源，二氧化碳只會更多，北極熊跟企鵝也只會更加可憐。
我們人類怎麼不多想想？
講真的，對於那些說「為什麼冬天不快點走！」「夏天快點來好嗎！」然後夏天來了又說「熱死了冬天快點來好不好！」的人，
我真他媽的想講你是腦有洞嗎？
我今天在Ｘ色書刊上看到一篇故事，內容大概是這樣：
有位畫師很會畫鳥，他一半是人，另一半是鳥，沒錯他是位鳥人。
這沒有什麼理由，也沒有什麼來由，因為在這個世界什麼事情都有可能發生。
天上的鳥告訴他／牠說：「要小心人類，他會獵殺我們。」他／牠也在森林裡看過無數的人類獵殺動物。
他／牠領悟了一件事。
「人類對於自己以外的生物，都會毫不留情的殺戮。」
2012年3月19日 星期一
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